برای سحری و افطار چه بخوریم؟ (سلامت تغذیه در ماه رمضان)
ماه رمضان یکی از اوقاتی است که بیشتر از هر وقت دیگری باید به فکر سلامت جسمی‌مان هم باشیم. به همین دلیل نکات طلایی فراوانی برای وعده‌های سحر و افطار وجود دارد که باید بدانیم.
سلامت بدن
حفظ سلامت بدن برای داشتن زندگی روزمره سالم و با نشاط ضروری می باشد. اطلاعات استخراج شده از مقالات علمی روز دنیا در خصوص ورزش، فعالیت بدنی، سلامتی پوست و مو و بسیاری دیگر از موضوعات تاپ را در اسپارد مگ بخوانید.
مراحل پاکسازی پوست در خانه (پاکسازی صورت در منزل)
پوست همه ما در طول زمان و با قرارگیری در معرض آلودگی های مختلف همانند ذرات معلق…
ضدآفتاب خوب چی بخریم؟
“ضدآفتاب خوب چی بخریم“ یکی از سؤالاتی است که اغلب افرادی که به سلامت پوست خود اهمیت…
نحوه شستن لباس نوزاد (با لباسشویی یا دست؟)
خشکشویی و شستشوی لباس نوزاد در خانه پردردسر است. روش شستشوی این لباس‌ها که معمولا جای لکه غذا و چربی روی آن مشخص است، نباید آسیبی به بافت و نرمی پارچه بزند.
اسپری دوفاز مو چیست و چه عوارض و فوایدی دارد؟
همه ما دوست داریم موهایی براق و درخشان و درعین حال سالم داشته باشیم. روش های متعددی…
برای کدام آزمایش ها ناشتا باشیم؟ علت ناشتا بودن چیست؟
می دانید علت ناشتا بودن برای آزمایش چیست؟ حتما شما نیز حداقل یک یا دوبار تجربه آزمایش…
درمان برطرف کردن لکه های قهوه ای صورت چیست؟
داشتن پوستی زیبا، شفاف و شاداب برای هر فردی از اهمیت بالایی برخوردار است. یک پوست با…
همه خواص آلوئه‌ورا برای مو و حفظ زیبایی آن
امروزه از آلوئه ورا در بیشتر شامپو‌ها، ماسک مو، کرم‌های آرایشی و بهداشتی و… به عنوان یک…
برای از بین بردن لکهای صورت چه باید کرد؟
توجه به زیبایی و سلامتی پوست تاثیر بسزایی در زیبایی چهره صورت دارد، به همین دلیل از…